انتقل إلى المحتوى

هوت باندز

تمرين متساوي القياس لمدة 30 دقيقة
|
يصل إلى 3 أعضاء / جلسة

Our Hot Bands workout uses resistance bands for a total-body workout that tones your shoulders and arms. It uses the combination of isometrics and slow dynamic reps with the band as resistance.

عرض جميع التمارين